Header Ads Widget

Ticker

6/recent/ticker-posts

La luz nocturna de Windows 10: que hace y como usarla

 Ya sea porque las miramos demasiado o porque irradian demasiada luz azul, se sabe que las pantallas causan problemas oculares. Es casi imposible evitar las pantallas en nuestra vida diaria. También hay muchos noctámbulos como nosotros, que observan regularmente las pantallas de nuestros ordenadores durante la noche. La buena noticia es que Windows 10 incluye un modo nocturno especial llamado Luz nocturna. Es un modo de visualización diseñado para reducir la fatiga visual al disminuir la luz azul emitida por la pantalla de su PC, tableta o computadora portátil con Windows 10. Esto es lo que hace la luz nocturna en Windows 10, cómo usarla y cómo configurar su funcionamiento:

¿Qué es la luz nocturna en Windows 10? ¿Qué hace la luz nocturna?

Cuando se encuentra trabajando en su computadora o computadora portátil a altas horas de la noche, ejerce mucha presión sobre sus ojos. Cuando miras tu pantalla durante las horas de la noche, tu iris se contrae para hacer frente a la discrepancia entre la luz brillante frente a ti y el entorno oscuro que te rodea. Luego, después de un tiempo, las lágrimas también pueden comenzar a brotar de sus ojos, su cabeza puede comenzar a doler y el sueño parece huir de usted. Si usted es un “búho nocturno”, probablemente esté familiarizado con todos estos síntomas.

Usar la computadora durante la noche fatiga la vista
Usar la computadora durante la noche fatiga la vista

En los últimos años, ha aparecido evidencia de que la exposición a la luz azul causa fatiga ocular y una amplia gama de problemas de salud. Es lo que te impide dormir y es lo que lastima tus ojos.

Afortunadamente, los grandes nombres del mundo tecnológico han comenzado a darse cuenta de este problema y Microsoft es uno de ellos. La solución de la compañía se llama Luz nocturna : un modo de visualización que cambia los colores que se muestran en la pantalla a versiones más cálidas de sí mismos. En otras palabras, la luz nocturna elimina parcialmente la luz azul de su pantalla.

La luz nocturna en Windows 10
La luz nocturna en Windows 10

La luz nocturna se introdujo con Windows 10 Creators Update , en la primavera de 2017. Las versiones anteriores de Windows 10 que se lanzaron antes de 2017 no tienen esta función, pero las versiones más recientes sí. Si no sabe qué versión de Windows 10 tiene, lea: Cómo verificar la versión de Windows 10, la compilación, la edición o el tipo de Windows 10 .

Cómo habilitar la luz nocturna en Windows 10

Comience abriendo la aplicación Configuración. Una forma rápida de hacerlo es abrir el menú Inicio y hacer clic o tocar el icono de configuración del engranaje En la aplicación Configuración , vaya a la categoría Sistema .

Configuración de Windows 10 - & gt;  Ir al sistema
Configuración de Windows 10 -> Ir a Sistema

En la columna de la izquierda, vaya a la sección llamada Pantalla . A continuación, a la derecha de la configuración de la ventana, encontrará la sección del color y girar la luz de la noche interruptor On .

Dónde encontrar la luz nocturna en Windows 10

De forma predeterminada, el modo de luz nocturna está programado para activarse entre el atardecer y el amanecer. Puede ver su estado junto a su nombre, entre corchetes. En la captura de pantalla a continuación, puede ver que la función de luz nocturna está habilitada, pero no se enciende hasta las 7:29 p.m., la hora local en la que se pondrá el sol.

La luz nocturna está habilitada en Windows 10
La luz nocturna está habilitada en Windows 10

Si desea cambiar la hora en que se enciende la luz nocturna en Windows 10 y la fuerza con la que filtra la luz azul, lea las siguientes secciones de esta guía.

Cómo ajustar la temperatura de color de la luz nocturna desde Windows 10

Para realizar cambios en la forma en que funciona la luz nocturna en Windows 10, haga clic o toque en Configuración de luz nocturna , justo debajo del interruptor de luz nocturna .

Acceder a la configuración de la luz nocturna
Acceder a la configuración de la luz nocturna

En la configuración de Luz nocturna , obtienes una breve explicación sobre el hecho de que “Las pantallas emiten luz azul, que puede mantenerte despierto por la noche. La luz nocturna muestra colores más cálidos para ayudarlo a dormir ” . Luego, obtienes un botón que se puede usar para encender manualmente la luz nocturna , ahora mismo, incluso si su programación no permite que se ejecute en el momento en que la estás habilitando. También verá un control deslizante llamado Fuerza .

Configuración de la luz nocturna en Windows 10
Configuración de la luz nocturna en Windows 10

Arrastrar este control deslizante hacia la derecha hace que la pantalla use colores más cálidos y amarillentos para reducir la fatiga visual, mientras que al arrastrarlo hacia la izquierda, usa los tonos más fríos y azulados habituales. Juegue con este control deslizante y vea cuál es la temperatura de color que le sienta mejor por la noche. Debes jugar con el control deslizante por la noche y no durante el día. Esto hace que sea más fácil encontrar la configuración correcta, porque puede sentir cuando sus ojos comienzan a relajarse.

Cómo configurar el horario de la luz nocturna

En la misma ventana "Configuración de luz nocturna" , debajo del control deslizante Intensidad , verá una sección llamada Programación . Si ha desactivado la noche la luz En la luz de la noche Horario interruptor está también en y listo para ser aplicado entre la puesta del sol hasta el amanecer . Windows 10 calcula automáticamente la hora exacta de la puesta del sol y la salida del sol en función de su ubicación y fecha.

Configuración del horario de la luz nocturna
Configuración del horario de la luz nocturna

Si desea programar el modo de luz nocturna para que se aplique automáticamente durante horas específicas del día, haga clic o toque la opción Establecer horas" y seleccione manualmente las horas de encendido y apagado .

Configuración del horario de la luz nocturna
Configuración del horario de la luz nocturna

Eso es todo lo que puede configurar sobre el modo de luz nocturna en Windows 10.

La forma rápida de encender y apagar la luz nocturna

Hay una manera más rápida de convertir la luz nocturna modo On o Off en Windows 10, además de ir a través de la configuración de la aplicación. Abra el Centro de actividades haciendo clic en su icono en la esquina inferior derecha de su pantalla, o presionando Windows + A en su teclado. También puede deslizar el dedo desde el borde derecho de la pantalla si tiene un dispositivo táctil. Luego haga clic o toque Expandir para ver todas las acciones rápidas disponibles .

Expanda las acciones rápidas del Centro de actividades
Expanda las acciones rápidas del Centro de actividades

En la sección de acciones rápidas, haga clic o toque el botón Luz nocturna para alternarlo de Encendido a Apagado y al revés.

Activa la luz nocturna usando las acciones rápidas
Activa la luz nocturna usando las acciones rápidas

Cuando desee dejar de usar la luz nocturna , repita los mismos pasos.

¿Te gusta la luz nocturna en Windows 10?

Incluso si trabaja hasta tarde muchas horas, eso no significa que no pueda cuidar su salud, incluidos los ojos y el sueño. Reducir la luz azul ayuda en este asunto, por lo que Microsoft decidió darnos un modo nocturno que hace precisamente eso. Pruebe la luz nocturna y vea cómo funciona para usted. Luego, regrese y díganos si ayudó a reducir la tensión en sus ojos y si logró dormir mejor.

Publicar un comentario

0 Comentarios